11 sposobów jak obniżyć cholesterol i tylko to
- Czerwone wino ze względu na zawarte w nim antyoksydanty
- Ryby dzięki zawartości kwasów Omega 3.
- Czosnek
- Owoce i warzywa: zmniejszają ciśnienie krwi, zwłaszcza bakłażan
- Orzechy zwłaszcza migdały
- Błonnik
- Ciemna czekolada
- Oliwa z oliwek, zwłaszcza ciemny olej sezamowy
- Imbir
- Dziczyzna ma najniższy poziom cholesterolu
- Mając wysoki poziom złego cholesterolu nie powinniśmy nadużywać alkoholu, kofeiny i nikotyny.