11 sposobów jak obniżyć cholesterol i tylko to

1. Czerwone wino ze względu na zawarte w nim antyoksydanty
2. Ryby dzięki zawartości kwasów Omega 3.
3. Czosnek
4. Owoce i warzywa: zmniejszają ciśnienie krwi, zwłaszcza bakłażan
5. Orzechy zwłaszcza migdały
6. Błonnik
7. Ciemna czekolada
8. Oliwa z oliwek, zwłaszcza ciemny olej sezamowy
9. Imbir
10. Dziczyzna ma najniższy poziom cholesterolu
11. Mając wysoki poziom złego cholesterolu nie powinniśmy nadużywać alkoholu, kofeiny i nikotyny.