STOP | Zatrzymaj sie i przeczytaj

OBS coraz powszechniejszy

OBS to schorzenie męczące a dodatkowo skomplikowane. Jeśli dostrzegasz kłopotliwe objawy jak obezwładniające zmęczenie i senność niezależnie od jak nam się wydaje znakomicie przespanej nocy, winniśmy iść do lekarza i poprosić o wykonanie skutecznych badań. aby...

Stymuluj rozwój twej firmy

Jedno jest pewne – jeśli nie rozwijasz twej firmy, to znaczy, że prędzej czy później będzie gorzej. Bo inne przedsiębiorstwa stają się z każdym dniem zdecydowanie poważniejszą konkurencją dla Twojej firmy. Trzeba zatem zawsze dbać o to, żeby stały rozwój firmy był...

Jak będziemy odpoczywać latem?

Niezwykle powszechne są współcześnie tropikalne wyjazdy wykupione w wygodnym hotelu. Jednak czy na pewno wszyscy korzystają tylko z tych form wycieczkowania, czy są też tacy, którzy uwielbiają surowe warunki, jakich doznać da się dla przykładu pod namiotami? Nasze...

FIRMA

Koszt urządzenia biura w domu

Koszt urządzenia biura w domu

Wiesz już, jak ma wyglądać Twoje domowe biuro? Wiesz już, gdzie je urządzisz? Co jednak z wydatkami na aranżacje biura domowego? Jak wygląda koszt urządzenia biura w domu? Czemu o koszcie biura domowego rozmawiamy na końcu? Na pewno myślisz, że powinniśmy „wspomnieć o...

ZDROWIE

Śniadanie – najważniejsze na początek dnia

Śniadanie – najważniejsze na początek dnia

Śniadanie to podstawa nie tylko dla sportowców, ale każdego. Powinno się je spożywać najlepiej do 30 minut po przebudzeniu. Po przebudzeniu mamy wówczas niski poziom cukru we krwi i chce nam się spać, dlatego sporo ludzi chwyta od razu po kawę jako ratunek na senność....

HOBBY

Płetwy jak ułatwiają pływanie

Płetwy jak ułatwiają pływanie

Ostatnio zakupiłam płetwy do pływania. Wybieram się na mazury, aby je wypróbować. Słyszałam dużo pozytywów odnoście ich użytkowania. Najczęściej pływam krytą żabką a od czasu do czasu kraulem. Jednak nie mam zbytniej przyjemności z pływania kraulem. Szybko się męczę,...

O stylach raz jeszcze, czyli kuchnia minimalistyczna

O stylach raz jeszcze, czyli kuchnia minimalistyczna

W tym wpisie pisałem o kuchniach w stylu rustykalnym i skandynawskim. Dziś natomiast napiszę o tym, czym charakteryzuje się kuchnia minimalistyczna. Przedstawię Wam ten styl i powiem, kto może się na niego zdecydować. Jak wygląda kuchnia minimalistyczna? Podstawową...

Co warto jeść przed i po treningu

Co warto jeść przed i po treningu

Przed trening dobrze zjeść – posiłek bogaty w węglowodany: kasza, otręby, brązowy ryż, makaron, rośliny strączkowe. Warto też przed treningiem wypić kawę, espresso – przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Po dużym wysiłku fizycznym koniecznie potrzebujesz się...

Sprzątanie biura

Sprzątanie biura

Nowoczesne biuro to wizytówka każdej firmy. Warto w nią inwestować szczególnie, gdy odwiedzają nas klienci. Z kolei zabałaganione biuro nie będzie sprzyjało efektownej pracy. Zatem, sprzątanie biura czas zacząć! Dlaczego należy dbać o porządek w biurze Praca w domu...

Koszt urządzenia biura w domu

Koszt urządzenia biura w domu

Wiesz już, jak ma wyglądać Twoje domowe biuro? Wiesz już, gdzie je urządzisz? Co jednak z wydatkami na aranżacje biura domowego? Jak wygląda koszt urządzenia biura w domu? Czemu o koszcie biura domowego rozmawiamy na końcu? Na pewno myślisz, że powinniśmy „wspomnieć o...

Łodzią na wczasy

Łodzią na wczasy

Żeglarstwo to nie sposób spędzania wakacji, ani nawet sport. To styl życia. Pasjonaci tej rozrywki spotykają się nawet, jeśli akurat nie mogą wypłynąć w rejs. W każdym większym mieście istnieje tawerna żeglarska, w której miłośnicy jachtingu spotykają się, by śpiewać...

Co należy spożywać by schudnąć?

Co należy spożywać by schudnąć?

Co należy spożywać by schudnąć? – tylko i aż tyle Bazuj na żywności nieprzetworzonej –jest wówczas bogata w błonnik i daje uczucie sytości Zastąp produkty pochodzące z pszenicy – amarantusem lub komosą Naturalne polepszacze smaku – cukier brązowy, przyprawy...

11 sposobów jak obniżyć cholesterol

11 sposobów jak obniżyć cholesterol

11 sposobów jak obniżyć cholesterol i tylko to Czerwone wino ze względu na zawarte w nim antyoksydanty Ryby dzięki zawartości kwasów Omega 3. Czosnek Owoce i warzywa: zmniejszają ciśnienie krwi, zwłaszcza bakłażan Orzechy zwłaszcza migdały Błonnik Ciemna czekolada...

Jak poradzić sobie ze zmęczeniem?

Jak poradzić sobie ze zmęczeniem?

Stres, zmęczenie dopadają niemal każdego. Nie ma chyba osoby, która zawsze tryskałaby energią. Jednak jeżeli jesteście przytłoczeni życiem to mamy dla Was sposób, dzięki którym uwolnicie swoje ciało i umysł od stresów. Co to za metoda? Sposobem na likwidację stresu i...