ds_juzek

Motywacja w sporcie – niezbędnik, czy jednak da się bez niej obyć?

W parze z psychologią sportu idzie motywacja w sporcie, o której mowa już od dawna. Na ile jest ona ważna i jak ją utrzymywać, żeby była zdrowa i pomagała zawodnikom w osiągnięciu sukcesu?

Motywacja w sporcie jako jeden z najważniejszych czynników

Choć tytuł może sugerować, że bez motywacji da się obyć, odpowiedź będzie przecząca. Bez motywacji nie da się obyć i jest ona bardzo ważna w uprawianiu sportu. Wiadomo oczywiście, że motywacja jest istotna nie tylko w dziedzinie sportu, ale warto podkreślić, że bez motywacji, trudno jest osiągać sukcesy w sporcie. Wynika to z tego, że sportowiec, mając motywację, chce się szkolić i zdobywać coraz to wyższe miejsca. Motywacja w sporcie jest napędem do działania i gdyby nie ona, trudno cokolwiek osiągnąć. Oczywiście, ważne jest, by motywacja nie była chwilowa.

Szkolenia motywacyjne dla sportowców?

Czy szkolenia motywacyjne pomogą sportowcom w osiągnięciu celu? Trudno jest odpowiedzieć na to pytanie jednoznacznie; uczęszczanie na wykłady i szkolenia motywacyjne z pewnością pomogą w pierwszym etapie uprawiania sportu, kiedy jest się dopiero początkującym sportowcem, ale później, kiedy chce się coś osiągnąć, trzeba znaleźć w sobie wewnętrzną motywację, która sprawi, że będziemy napędzani do dalszych treningów i pracy nad sobą. Szkolenia motywacyjne mają to do siebie, że sprawiają, że z człowieka szybko schodzi motywacja, a to nie jest najlepsze rozwiązanie w przypadku sportowca.

Motywacja zewnętrzna i wewnętrzna

Aby osiągnąć sukces, warto popracować nad dwoma rodzajami motywacji: zewnętrzną i wewnętrzną. Zewnętrzna motywacja to taka, która pochodzi z zewnątrz, czyli np. medale bądź wycinki z gazet dotyczące osoby sportowca, wewnętrzna zaś to taka motywacja, która związana jest ściśle z naszymi przekonaniami i pragnieniami. Jeśli połączymy te dwie motywacje, łatwiej będzie nam utrzymywać motywację do samego końca i nie będziemy się zniechęcać, pomimo trudności, jakie napotkamy na swojej drodze. Warto także celebrować małe sukcesy, sprawiające, że czujemy się docenieni i bardziej zmotywowani, ponieważ, jak to się mówi, apetyt rośnie w miarę jedzenia.

Read More »

Wakacje studenta – praca, szkolenia, a może urlop?

Studia to nie tylko intensywna nauka w trakcie roku akademickiego, ale też długie, trzymiesięczne wakacje. Podczas gdy większość studentów spędza ten czas na imprezach i słodkim leniuchowaniu, ich bardziej przedsiębiorczy koledzy pracują nad swoim CV. I słusznie! Takie postępowanie na pewno zaprocentuje w przyszłości.

„Kurs animatora Warszawa? Uprawnienia na wózek widłowy Łódź?”

Uniwersytety dbają o wiedzę teoretyczną swoich studentów, jednak w tę praktyczną nierzadko muszą się oni wyposażyć sami. Dlatego niegłupim pomysłem jest rozpoczęcie wakacji od solidnego reasearchu w Internecie i znalezienie kursu który nas interesuje. Szczególnie polecane dla studentów kursy to takie, które pozwolą szybko podjęć pracę i podreperować budżet. Należą do nich, na przykład, kurs opiekuna kolonijnego czy kurs animatora Warszawa, jako stolica naszego kraju, oferuje najszerszy wachlarz szkoleń, dlatego często żacy muszą spędzić wakacje poza rodzinnym domem – jest to jednak inwestycja, której z pewnością nie pożałują.

Do pracy, rodacy!

Wielu studentów letnie wakacje wcale nie kojarzą się z wypoczynkiem. Wręcz przeciwnie – niektórzy muszą w tym czasie zarobić na wydatki czekające ich w trakcie roku szkolnego. Choć praca w najgorętsze miesiące, gdy wszyscy wokół maja wolne może dać w kość jest to niewątpliwie doświadczenia kształtujące charakter i dające nam cenne doświadczenie do CV. Dzieje się tak zwłaszcza gdy studenci dołożą starań, by praca wakacyjna była choć w minimalnym stopniu związana z ich kierunkiem studiów.

Lenistwo – nie, podróże – tak!

Leżenie plackiem przez trzy miesiące nie jest ani rozwojowe, ani szczególnie relaksujące. Studenci którzy nie palą się jednak do pracy ani nauki na kursach także mogę je wykorzystać produktywnie! Podróżowanie nigdy nie będzie już tak łatwe, jak w czasach studenckich: zniżki na środki komunikacji, darmowe wstępy do obiektów… Żal z tego nie korzystać. W dodatku mało który młody człowiek wie dokładnie jak chciałby żyć i czym się zajmować. Podróże otwierają na inne kultury i inspirują do zmian. Może po powrocie z wakacji okaże się, że wymarzone studia wcale nie są takie wymarzone? Młodość daje nam czas na poznawanie siebie!

Read More »

Francja to ciekawy kraj

Jeżdżą do tego kraju turystycznie lub do pracy. Nieraz Polki wychodzą za mąż za Francuzów i dobrze żyją w tym kraju. Praca we Francji na pewno może być ciekawa. W tym kraju można podejmować prace sezonowe, dorywcze, lub stałe. Polacy mają możliwość spędzania miło wolnego czasu w pięknych miejscach, a ponadto zarobią więcej niż w Polsce. Poza tym we Francji nadal obowiązuje 35-godzinny tydzień pracy. Bardzo to cieszy Polaków. Nie trzeba od razu podejmować pracy w Paryżu. Można wybrać jedno z małych francuskich miasteczek i tam doskonale spędzać czas. Takie rozwiązanie sprawdza się i daje czas na relaks. Po pracy można uprawiać sport, spotykać się z przyjaciółmi, znaleźć własne hobby.

Do Francji wyjedź na winobranie…

Winobranie we Francji pamięta wiele osób. Podobnie jak zbieranie jabłek czy ogórków. Prace nie należą do lekkich, ale dają całkiem niezłe pieniądze. We Francji znajdą pracę na stałe specjaliści władający dobrze językiem francuskim – lekarze, prawnicy, pielęgniarki czy spawacze lub inni specjaliści. Ten kraj cierpi na brak rąk do pracy, przeżywa problemy z demografią. Dzięki Polakom łata dziury na rynku pracy. Polacy chętnie jeżdżą do Francji i lubią tam miło spędzać wolny czas. Urlop na Lazurowym Wybrzeżu czy zwiedzanie Paryża, zamków w dolinie Loary. To można robić we Francji. Oferta jest bardzo szeroka i przyjemna, a Polakom podoba się przyroda Francji i zabytki.

Kto jeździ do pracy we Francji?

Do pracy jeżdżą studenci, osoby dojrzałe oraz seniorzy. Wszyscy, którym zależy na dorabianiu do pensji czy stypendium. Polacy chętnie spędzają miesiąc lub dwa we Francji, oszczędzają pieniądze, wracają do kraju i wydają je w ojczyźnie. Oszczędzają na samochód albo mieszkanie. To dobry pomysł, bo we Francji o wiele łatwiej jest zarobić całkiem dobre pieniądze. Po dwóch miesiącach można przywieźć do kraju np. 1000 euro, a to całkiem niezła sumka. Niektórzy zbierają pieniądze na auto, inni na komunię czy wesele. Nieważny cel, ważne, że praca we Francji stwarza wiele możliwości.

Read More »