Jak ubieramy dzieci?
Start chłodnych dni to przeważnie chwila gdy mamusie przeglądają garderobę najmłodszych oraz ją zapełniają. Jak wiadomo moda i trendy się wyjątkowymi prawami. Zdecydowanie nie jedynie ta uliczna ewentualnie biurowa, ale i szkolna i żłobkowa. Bez cienia wątpliwości skończyły się już…
Jak będziemy odpoczywać latem?
Niezwykle powszechne są współcześnie tropikalne wyjazdy wykupione w wygodnym hotelu. Jednak czy na pewno wszyscy korzystają tylko z tych form wycieczkowania, czy są też tacy, którzy uwielbiają surowe warunki, jakich doznać da się dla przykładu pod namiotami? Nasze wakacje nierzadko…
Domowe sposoby na cienie
Niektóre z nas mają cienie pod oczami. Przeważnie pojawiają się podczas zmiany diety czy trybu życia. Niełatwo się ich pozbyć. Poniżej przedstawię kilka domowych sposobów na pozbycie się ich w łatwy sposób. Okłady z ziemniaka rozjaśniają, ściągają skórę. Schładzamy ziemniaka…
Płetwy jak ułatwiają pływanie
Ostatnio zakupiłam płetwy do pływania. Wybieram się na mazury, aby je wypróbować. Słyszałam dużo pozytywów odnoście ich użytkowania. Najczęściej pływam krytą żabką a od czasu do czasu kraulem. Jednak nie mam zbytniej przyjemności z pływania kraulem. Szybko się męczę, nie…
Śniadanie – najważniejsze na początek dnia
Śniadanie to podstawa nie tylko dla sportowców, ale każdego. Powinno się je spożywać najlepiej do 30 minut po przebudzeniu. Po przebudzeniu mamy wówczas niski poziom cukru we krwi i chce nam się spać, dlatego sporo ludzi chwyta od razu po…
Żeby schudnąć trzeba jeść!
Żeby schudnąć trzeba jeść, tak, tak. To nie żaden mit tylko prawda. Najlepiej co 3-4 godziny i niezbyt duże porcje. Są produkty, które pomogą nam w tym, tzn. ich spożywanie wpływa na pozbywanie się zbędnych kilogramów. Fasola i inne rośliny…
Czym jest Indoor cycling?
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale nie gustujesz w aerobiku albo biegach. Jest na to rozwiązanie i to bardzo efektywne – trening indoor cycling. W ciągu godziny możesz spalić nawet 800 kalorii. Dodatkowo pięknie wyrzeźbisz i ujędrnisz swoje ciało w krótkim…
Dieta wątrobowa
Pomimo tak poważnych funkcji w organizmie wątroba często jest zaniedbywanym narządem. Szczególnie szkodliwe jest nadużywanie alkoholu oraz obfitująca w tłuszcze dieta. Przeciążona wątroba przestaje być efektywna w oczyszczaniu organizmu z toksyn, spowalnia proces trawienia pokarmu i może prowadzić do marskości…
Łodzie i żaglówki – wakacje w ruchu
Niektórzy nie mogą spokojnie usiedzieć w jednym miejscu i nawet na wakacje najchętniej jechaliby w tysiąc miejsc na raz. Rozwiązanie dla takich osób stanowi czarter łodzi. Wypożyczenie żaglówki czy motorówki pozwoli codziennie spać w innym porcie, codziennie podziwiać inne widoki oraz…
O stylach raz jeszcze, czyli kuchnia minimalistyczna
W tym wpisie pisałem o kuchniach w stylu rustykalnym i skandynawskim. Dziś natomiast napiszę o tym, czym charakteryzuje się kuchnia minimalistyczna. Przedstawię Wam ten styl i powiem, kto może się na niego zdecydować. Jak wygląda kuchnia minimalistyczna? Podstawową cechą kuchni minimalistycznej…